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王虎一转身变成老虎飞快登上彩云山回到老虎窝，查看墙上自己月圆日子记录“明晚就是月满‘吐纳’聚在灵气加上这些药材化形没什么问题。” 上辈子王虎的爷爷在县城出名老中医还有家传武学傍身，爷爷年龄快百岁精神依然矍铄身体硬朗结实，独自上山采药健步如飞。 爷爷如此长寿秘诀是打坐‘吐纳’，吐纳这门功夫是年轻时跟老道士交流医学，老道士看爷爷人品和天赋不错传授给爷爷。 王虎是家里独苗爷爷自然倾囊相授，六岁时大清早爷爷早带着王虎练武再去上学，晚上爷爷会教导王虎如何打坐、吐纳，让爷爷没想到自己传给儿孙本领穿越后才用得上。 自从用爷爷教吐纳大大提升吸收灵气效率，比寻常妖精修行快很多。 王虎收拾好需要用熏制好肉干和放入皮袋，离开老虎窝...

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