圣地签到

仙人，要是能当他的徒弟，自己以后也有机会修仙。 接下来，张正元开始传授呼吸法的练习方法。 六字呼吸法，听起来简单，实践起来却不易。 每一个字，都有相应的动作，还有呼吸的配合。 比如：‘吸’字，练习这个字的时候得鼓肚子。 练习‘呼’字的时候得瘪肚子。 还有什么收腹提臀，缩肛之类的动作，练得徐长寿非常不舒服。 整整练习了一个时辰，徐长寿才勉强练会了所有的动作。 “哎哟不好了，我该下地了，完了完了，凶婆娘又该骂我了。” 徐长寿一拍脑袋站起来，去解拴牛的绳子： “道长，我得去翻地了，你千万不要去前院，要是被凶婆娘知道就完了，她很凶……” 张正元打断...

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